在快节奏的移动互联网时代，如何缓解烦躁情绪？
在移动互联网的浪潮中，我们被各种信息、应用和社交媒体包围，生活节奏不断加快，这往往导致人们产生“烦躁”情绪，如何在这样的环境中找到平衡，缓解这种情绪呢？设定数字排毒时间是一个有效的方法，每天设定一段时间，完全远离手机和电子设备，专注于呼吸、...
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