在快节奏的移动互联网时代，我们如何缓解焦虑症的‘数字’影响？
在移动互联网的浪潮中，我们被各种信息、社交和娱乐应用包围，生活节奏不断加快，这无疑给我们的心理健康带来了新的挑战，尤其是焦虑症，这一心理问题在数字时代似乎变得更加普遍和复杂，我们如何在享受移动互联网带来的便利的同时，有效缓解由其引发的焦虑情...
数字焦虑
在数字时代，如何缓解因过度使用手机而引发的焦虑症？
在移动互联网高度渗透的今天，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，过度依赖手机不仅影响了我们的工作与学习效率，还可能引发一系列心理问题，其中最显著的就是焦虑症，你是否曾因手机电量不足、信号不佳或错过重要信息而感到心神不宁？这种由手机引发的焦...