急性胃肠炎，如何快速识别与应对？

在快节奏的现代生活中，急性胃肠炎作为常见的消化道疾病，常常因不洁饮食或食物中毒而引发，其症状主要表现为突然发作的腹痛、腹泻、恶心、呕吐及发热等，严重时甚至可出现脱水、电解质紊乱等并发症。

如何快速识别？ 急性胃肠炎的典型症状是突然出现的腹部不适，伴随频繁的腹泻或呕吐，且常伴有明显的食欲减退和全身乏力，若出现高热（体温超过38℃）、严重腹痛或持续不减的腹泻，应立即就医。

应对措施：

1、补充水分与电解质：腹泻和呕吐易导致脱水，应适量饮用含电解质的饮料或淡盐水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。

2、饮食调整：初期宜选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣及高纤维食物，以免加重肠胃负担。

3、休息与观察：保持充足的休息，有助于身体恢复，若症状持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或输液治疗。

4、预防为主：注意饮食卫生，避免食用过期、变质食物，饭前便后洗手，减少病毒和细菌的传播途径。

急性胃肠炎虽常见但不容忽视，正确的自我识别与及时就医是关键，在移动互联网时代，利用健康类APP获取专业建议、了解疾病知识也成为了一种便捷的方式，但面对健康问题时，切勿盲目自诊自治，专业医生的指导才是最可靠的保障。