枕巾，我们每晚亲密接触的隐形卫生死角？

在快节奏的现代生活中，睡眠成为了我们最宝贵的“充电”时光，而在这段静谧的夜晚里，我们常常忽略了与脸部肌肤亲密接触的枕巾，这个看似不起眼的物品，实则可能是隐藏的卫生“重灾区”。

枕巾：肌肤的“隐形守护者”与“隐形污染源”？

想象一下，每晚当我们的脸庞沉入柔软的枕头时，汗水、皮屑、甚至偶尔的泪水，都悄悄地留在了枕巾上，这些看似微不足道的分泌物，在潮湿温暖的环境中，成为了细菌、霉菌的温床，据研究显示，一个未清洗的枕巾上，可能滋生着数百种微生物，包括引起皮肤炎症、过敏甚至更严重健康问题的罪魁祸首。

为何枕巾清洁不可忽视？

频繁更换并清洗枕巾，是维护个人卫生的重要一环，它能帮助减少皮肤问题的发生，如痤疮、皮炎等，对于易过敏体质的人来说，枕巾上的微粒和微生物还可能诱发或加剧过敏反应，保持枕巾清洁也是预防交叉感染的有效手段，特别是在家庭成员间共享寝具的情况下。

行动起来：给枕巾一个“清新”的拥抱

建议至少每周更换并清洗一次枕巾，使用50°C以上的热水和适量的洗衣液进行清洗，以有效杀灭大部分细菌和螨虫，选择透气性好、易吸汗的面料，也能在一定程度上减少细菌滋生的机会，别让小小的枕巾，成为影响你夜间“充电”效果的“隐形”敌人。