咽炎频发，是手机使用不当惹的祸？

在快节奏的现代生活中，手机已成为我们不可或缺的“生活伴侣”，长时间低头刷屏、无节制地使用手机，不仅让我们的眼睛疲惫不堪，还可能悄悄地引发咽炎。

问题： 为什么过度使用手机会加剧咽炎症状？

回答： 过度使用手机，尤其是长时间通话、听音乐或玩游戏时，往往伴随着口呼吸和声带过度使用，这种行为会导致口腔和咽喉部的水分蒸发加快，使黏膜变得干燥，为细菌和病毒提供了可乘之机，手机上的细菌和病毒也可能通过不卫生的手部接触或直接接触传播到咽喉部，引发感染。

为了缓解因手机使用不当引起的咽炎，我们可以采取以下措施：尽量减少不必要的通话时间，并保持适当的通话距离；使用耳机或免提功能，减少声带和咽喉部的直接压力；定期清洁手机表面和耳机，减少细菌病毒的传播；保持室内空气湿润，适时补充水分，让咽喉部得到充分的滋润。

虽然手机为我们带来了便利和乐趣，但过度使用却可能对我们的健康造成威胁，我们应该养成良好的手机使用习惯，保护好我们的咽喉健康。