在移动互联网的浪潮中，我们享受着前所未有的信息获取速度和社交便利，但与此同时，一种名为“焦虑症”的心理状态也悄然蔓延，我们为何在数字时代感到如此焦虑？
信息过载是导致焦虑的重要原因之一，社交媒体、新闻推送、电子邮件……无休止的信息流让我们时刻处于“待命”状态，生怕错过任何一条重要消息，这种持续的刺激不仅让我们感到压力倍增，还可能导致注意力分散，难以集中精力处理真正重要的事情。
社交比较心理也是焦虑的催化剂，在社交媒体上，我们不断与他人比较自己的生活、工作、甚至外貌，这种无休止的比较让我们感到自己永远不够好，从而产生自卑和焦虑情绪。
移动互联网的即时性让我们对时间的感知发生了变化，我们不再有耐心等待事情自然发展，而是希望立刻看到结果，这种对即时满足的追求让我们在面对挫折和失败时更容易感到沮丧和焦虑。
如何应对这种由移动互联网引发的焦虑呢？我们需要学会设置信息摄入的界限，减少不必要的干扰，我们要学会与他人进行比较的心态，认识到每个人都有自己的优点和不足，我们要学会接受事情的自然发展过程，不要过分追求即时满足。
在这个数字时代，让我们学会与焦虑共处，而不是被它所控制。
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